責任感を手放してみる

こんにちは、mimosaです。
沖縄は梅雨入りしたはずなのに雨が降りません(>_<)　今日もいい天気！

先日、仕事関係の知り合いとおしゃべりをしていたら、「悩みは人間関係から発生する」という話になりました。

新年度になってから職場のメンバーが変わり、ちょっとした問題がちょこちょこ出てきていたのですが、ちょうどその対応に神経をすり減らしていたところだったので、本当にその通りだなぁとしみじみしてしまいました。

新しい仕事を始めたとき、違う部署で働くときって緊張していますし、すぐに何もかも要領よく進めることはできないですよね。

同じ分野で働いた経験がある人ならすでに知っていることでも、初めて働く人や未経験の業種・職種にチャレンジする人にとってはそうでないこともたくさんあります。

そして、真面目な人だとなおさら仕事をがんばろうという気持ちから一生懸命になると思うんですね(^^)
でも、周りからは一生懸命すぎて空回りしているように見えることも（>_<）💦

わたしの仕事は教育関係（教師ではありませんが）なので、たくさんの大人や子どもと関わることが当たり前のような環境です。

柔軟に動き、対応しなければいけないことだらけですし、子どもに接するときには特に自分の言動には気をつけなければいけません。

なのでわたし自身も含めて、同じチーム？として働いている同僚に気になることがあった場合はできるだけ早く解消するようにしています（^^）

どう動けばいいか自分で考えることができる人、客観的に自分の言動を振り返ることができる人、周りにアドバイスを求めることができる人ならそのままで大丈夫🍀

が、中にはなかなか自分で気づけない人もいますよね💦

でも、みんなが気持ちよく過ごすためにも改善したほうがいいこともあります。対応の仕方、言葉のかけ方、物事に対する視点などなど。

そして同じ職場で働いているからこそ、その伝え方は重要です。

気分を害さないように伝えるにはどんな言い方をしたらいいのか。しかも相手がきちんと分かってくれるような言葉で伝えなければいけませんし、改善に繋がるような形にもしたい・・・

どんな伝え方をしたらいいのだろうと最近ずっと頭を悩ませていました。
こんな風にアレコレ考えてしまうのも、周りがその人に対してどんな印象を持ってしまうかある程度見えてしまう・知っているから（>_<）

わたしは意識していなくても周りの情報をすぐ拾ってしまうので、人の言葉づかいや行動、考え方が音として発せられたときに、その人の言動が他の人にどう影響するのか瞬時に予測してしまいます。

これは意識してやっているわけではなく、パッと頭に思い浮かぶというか出てくるという感じです。

言動が問題だらけなら悩むことなく上に報告して対応してもらうのですが、必ずしもそうではない場合、どうにか良い方向へいくようにまず現場で取り組みますよね。

でも、わたしの場合は一人で抱え込みすぎだと気づいたのです。

今はたまたまわたしがチームのまとめ役になったほうがいいような状況のため、チーム内のメンバーに関する問題にすごく責任を感じてしまっていたんですね。

HSPは不穏な空気を感じ取ると、責任をとらなくてはならないと思い、すぐにどうにかしようと頑張りすぎてしまいます。

イルセ・サン『鈍感な世界に生きる敏感な人たち』ディスカヴァ―・トゥエンティワン

そういえばいつもそうでした。「不穏な空気」を悪化させないため、改善するために気を回してきたなと思います。

イルセ・サンさんはこれをHSPの能力のひとつとして挙げていますが、わたしは「ああ、自分の悪いところが出ていたんだなぁ」と思ってしまいました（>_<）

まず自分でやってみなきゃという意識と、相手の状況を考えてしまって頼ったりお願いすることを後回しにしてしまうので、気づけばいつも疲れるまでがんばっているのです💦

でも今回はちょっと立ち止まる時間ができて、「もういいか」とちょっとした諦めと一緒に、背負っていた責任感を少しだけ下ろすことができたのです。少し肩の力が抜けました。

それから、今はもう移動してしまった同僚がそういった人にどう対処していたかを思い出してみました。
本人への働きかけはそれほどなく、逆に上の人によく相談していたんですね。

一緒に働く人同士がお互いに良い印象を持てるといいなと思って、ついついがんばってしまいますが、
すべてを一人で背負おうとするのではなく、

自分の言動に対する責任はその本人に引き受けてもらう。

少し突き放したような考え方かもしれませんが、HSPさんはそれくらいの意識を持っておいたほうが責任を負い過ぎずにいられるんじゃないかなと思うのです（*^^*）

すでにいっぱいがんばっているはずなので、きっとそれくらいがちょうどいい🍀

Thank you for reading my blog.
Have a nice day!