与えすぎるくらい与える

こんにちは。久しぶりの投稿となりました💦

書きたいと思う内容がなかなか思いつかなかったので１週空くのは仕方ないと思っていたのですが、
その翌週からは週末になると体調が悪くなってしまい、結局１ヶ月近くも空けることになってしまいました💧

休日になるとめまいがして頭が回らなくて(>_<)

ストレスが溜まっているのは感じていたのですが、アレコレ一区切りついたところで気が緩んでしまったのかな(>_<)　平日はどうにか大丈夫なのですが、その反動が休日にあらわれているようです。

たたでさえスローペースですが、体調が整うまでは書けるときに書くスタンスでいこうと思います💦

せっかく、自分満たしを始めたところなのに！と残念な気分でしたが、その前に身体の調子を整えることが大事ということですね(*´꒳`*)

さて、自分満たしに取り組もうと思ったのも、やっぱりMACOさんがきっかけ✨
幸せなパートナーシップと出逢うために大事なことのひとつが、

与えすぎるくらい自分に与えること。

たまに自分にご褒美をあげる経験はありますが、与えすぎかなと思うくらい与えることってなかなかハードルが高いような💦

というのも、わたしは自分に何かを与えることに対してちょっと気が引けてしまうんですね(>_<)

それで気がつかないうちに遠慮したり、我慢したり、無理をしたり、諦めたり・・・ということに繋がってしまうので、これはこれであまり良くないですけどね(^^;)

自分の状態をグラスとお水で表現すると、わたしのグラスってお水（＝エネルギー）がそんなに多く残っていないんですよね。よくて半分くらいな気がします💧

なのにがんばったり無理をしてさらにお水を減らしてしまったり・・・相手に自分のお水をパシャパシャあげているようなイメージが思い浮かぶこともあります💦

ちょっと増えても、出ていくエネルギーの方が大きいんですよね。

そんなわたしでしたが、MACOさんの動画を見て今まで以上に自分に与えよう、自分を満たそうという気持ちが湧きました🍀

幸せなパートナーシップを得るためというより（もちろん得たい気持ちもありますが 笑）、日ごろがんばっている自分を振り返って、単純にグラスのお水をいっぱいにしたいなと思ったのです。

どれだけ自分ががんばっているか、疲れているか、自分にしかわからない部分ってありますよね。
報われないことに虚しくなったり、切なくなることもあります。

でも、そんな風になるまでがんばっている自分をもっと労わろうと思ったのです。もっと大切にしたくなったんですね(*^^*)

これまでやってこなかったわけではありませんが、どちらかというと「やっているつもり」になっていました。それに、労わろう、大切にしようと思ってもいつの間にか忘れてしまったり(-_-;)

今まで以上に与えることを意識するようになってから、早く寝て睡眠時間をなるべく多く取ることを心がけるようになりました。睡眠の質も悪く、睡眠不足の日も多かったのですが、少しずつ深く眠れるようになってきています。

やってみたいなと思っていたヨガを体験してみたり、アロマトリートメントを受けてみたり(o^^o)
逆にこれは違うな、イヤだなと思ったことは調整し直したり、キャンセルしたりと自分の気持ちを大切にみていくようにもなりました。

ただMACOさんからすると、ちょっとやりたいことをやるくらいだと与えていないことと同じなのだそう☝　ということは、わたしもまだまだということですね（笑）与えるって難しい！

でも、楽しい難しさ🎵

今回、不調が続いたこともあり、ますます自分の身体を丁寧に扱うことって大事なんだなと感じています。これまで大きなケガや病気もなく過ごせてきたのは、よく考えるとすごいことですよね。
日々がんばってくれている身体に感謝💖

自分に何を与えるか、どうやって与えるかは人それぞれですが、今のわたしはとにかく「身体」を労ることが最優先！

人にしてもらうことに慣れていないので、なるべく家でできるケアをしていましたが、そろそろ人に頼ることを覚えなきゃと思っています(^^;)

肩回りがとても凝っているんですよね。そして心配なのが目に見えない体のなか。

ストレスを溜めている自覚はあっても、身体に大きな症状が出ないので逆に気になっていて(>_<)　きっと血行不良で老廃物も溜まっているはず💧

金銭的に無理のない範囲でエステサロンに通ってサポートしてもらおうと思っています♪

たくさん眠ることやダラダラ過ごすこともわたしにとっては自分の身体を労わる方法🍀

与えることイコールお金をかけることではない、ということは忘れないようにしたいですね(*^^*)

いつか「これでもか！というくらい自分に与えたよ」と言える自分になるという目標ができました（笑）


Thank you for reading my blog.
Have a nice day!